Erschöpfung, Stress und Depression

Chronische Erschöpfung ist ein häufiges Beschwerdebild in unserer heutigen Zeit und in meiner Praxis. Dabei gibt es nicht den einen Auslöser, es ist eher ein Zusammenwirken von anhaltender Überforderung, beruflich oder privat, Vitalstoffmangel, Schlafdefizit und Entgiftungsstörungen bzw. Schadstoffbelastungen. 

Diese Faktoren können eine Störung der Mitochondrien bewirken -> erworbene Mitochondriopathie. Die Mitochondrien sind die Kraftwerke unseres Körpers, millionenfach vorhanden, produzieren sie für uns jeden Tag lebensnotwendige Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat). Dieses ATP hält uns am Laufen, sorgt für Muskelkraft, Verdauungsleistung, Gedanken, Lebensfreude und und und. Sowohl die Mitochondrien als Produzenten, als auch ihre Leistung, das ATP, kann man messen und damit den Grad der Erschöpfung bewerten. Denn Sie sind nur so fit wie Ihre Energieproduzenten, die Mitochondrien. Mitochondrien bilden den Grundstock unserer Energieversorgung, sind sie schwach, defekt, gestört so ist es nur eine Frage der Zeit, bis sich diese Schwäche auch körperlich oder mental abbildet. Daraus resultieren eine Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen : Erschöpfung,  Antriebsmangel, depressive Verstimmungen, Burn out, chronisch-degenerative Erkrankungen, Migräne,  Autoimmunerkrankungen, chronische Entzündungen ....die Liste kann beliebig verlängert werden, denn die Mitochondrien sind der kleinste Nenner, sind die nicht leistungsfähig, sind Sie es auch nicht!

Sie können Ihre Zellkraftwerke unterstützen mit den richtigen Mikronährstoffen, mit Umstellung der Ernährung und des Lebenstils und mit der Hypoxie-Intervall-Therapie, dem Höhentraining auf entspannte Art.